Kasvissyöjä, saatko riittävästi proteiinia?
Ravitsemussuositusten mukaan kasvisten osuutta lautasella olisi hyvä lisätä. Moni kasvispainotteiseen tai vegaaniseen ruokavalioon siirtyvä saattaa kuitenkin pohtia, kuinka koostaa ateriansa niin, ...
Ruukunvaihto vai lempeä virkistys nuupahtaneille viherkasveille?
Keväällä katse kohdistuu talven nuupahduttamiin viherkasveihin. Perusteellinen täysihoito ei kuitenkaan aina ole tarpeen, vaan hellä ja maltillinen virkistys voi riittää.
Hyvä pohja - vinkit hyvinvoivaan hiuspohjaan
Hiusten kuntoon ja ulkonäköön vaikuttaa olennaisesti se, miten hiuspohja voi. Kampaaja Sanni Syd kehottaa lähestymään hiuspohjan hoitoa samoin kuin kasvojen ihonhoitoa - hellillä tuotteilla hoivaten.
Resepti: Välimerellinen linssi-munakoisovuoka
Huikean herkullinen Välimerellinen linssi-munakoisovuoka on vegaaninen, laktoositon ja gluteeniton.
Lantionpohjan lihakset koskettavat meistä jokaista
Lantionpohjan lihaksiin liittyy pinttynyt ajatus siitä, että niitä pitäisi olla aktivoimassa niin kauppajonossa kuin bussinpenkillä istuessakin. Kysyimme fysioterapeutti Tuula Tullalta, mitä aihees...
Nenähuuhtelu, mitä siitä tulisi tietää?
Nenäkannu eli sarvikuono on varsin erinomainen apuri vaikka päivittäin käytettynä.
Keväinen ihonhoito - miten valmistaa iho kevääseen
Talven kääntyessä kevääseen on ihonhoitoon hyvä kiinnittää erityistä huomiota. Kosmetologi Eevis Liedes kokosi parhaat vinkit yhteen.