Magnesium auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistää hermoston normaalia toimintaa. Jos liikut paljon, on erityisen tärkeää huolehtia riittävästä magnesiumin saannista, sillä magnesium edistää lihasten rentoutumista ja palautumista. Tutustuthan myös paikallisesti käytettäviin magnesiumsuihkeisiin ja -voiteisiin!
...- Chia-siemenet
- Chlorella, spirulina, muut levät
- Ghee
- Hamppu
- Hedelmät
- Kookosöljy, kapryylihappo, MCT
- Marjat, marjajauheet
- Pakuri ja muut funktionaaliset sienet
- Raakapatukat
- Raakakaakaot, raakasuklaat
- Siitepöly, propolis, hunaja
- Terveysjuomat
- Viherjauheet
- Muut Superfoodit
- Kaikki superfoodit ja rawfoodit
