Ihminen tarvitsee kuituja monista syistä. Kuidut vaikuttavat mm. ruoansulatukseen, suoliston terveyteen, painonhallintaan, verensokeriin ja sydänterveyteen, joten ne ovat erittäin tärkeä osa ruokavaliotamme.
Ihminen tarvitsee kuituja monista syistä. Kuidut vaikuttavat mm. ruoansulatukseen, suoliston terveyteen, painonhallintaan, verensokeriin ja sydänterveyteen, joten ne ovat erittäin tärkeä osa ruokavaliotamme.