Raskausaikana on tärkeää varmistaa riittävä ravintoaineiden saanti. Tärkeimpiä niin sikiön kehitykselle kuin äidille ovat foolihappo/folaatti, hyvät rasvahapot eli omegat, rauta, D-vitamiini ja kalsium. Myös suoliston kunnosta on hyvä pitää huolta.
...