D-vitamiini

Saamme D-vitamiinia pääosin auringosta ja pohjoisen kansana olemmekin oppineet, että pimeinä talvikuukausina kannattaa ottaa D-vitamiini purkista. Nykytiedon valossa D-vitamiinia kannattaa kuitenkin nauttia ympäri vuoden. Silloin kun saamme nauttia auringosta, meidän on varjeltava kalvakkaa ihoamme huolellisesti palamiselta käyttämällä asianmukaista vaatetusta ja aurinkovoiteit...

Lue lisää